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怀孕的妈妈们要在饮食方面特别的注意，许多孕妇在怀孕初期会严重呕吐。他们经常饭后呕吐。更重要的是，许多孕妇担心如果不吃东西，如
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何为宝宝的成长提供营养。据说吃生姜可以减轻怀孕期间的呕吐。怀孕能吃姜吗？ 生姜对孕妇是有好处的。怀孕初期，孕妇可以适量食用生姜，生姜含有膳食纤维等，具有增强胃肠蠕动和刺激食欲的作用。孕妇不仅可以获得营养，还可以促进消化和食欲。生姜是怀孕食谱中不可缺少的成分。孕期注意多吃蛋白质含量高的食
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物，营养要均衡，不要挑肥拣瘦，对饮食没有太多的控制，也没有太多的辛辣和刺激。 但是，怀孕吃姜需要注意很多。生姜有刺激性和温性，属于热药。按照中医“热人凉”的原则，孕妇应该吃少量生姜。孕妇如湿热、咽炎、上呼吸道感染等不宜长期服用，或暂时禁食生姜，以防病情恶化。 生姜红糖水只能用于风寒或怕冷、怕热、怕雨湿后发烧的感冒，而生姜红糖水不用于热感冒或风热感冒。姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，但是不能用于妊娠呕吐。
