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代孕包生儿子费用多少_代怀孕助孕价格_怀孕31周怎样数胎动

　　女性怀孕31周后，随着宝宝的发育胎动就会更加频繁。胎动是反应胎儿是否健康的重要因素之一，所以宝妈到孕晚期就需要经常数胎动，来了解宝宝发育情况。那么怀孕31周怎样数胎动？

　　大多数女性在怀孕18到20周左右就会出现胎动。而宝宝在宝妈肚子里的胎动，就像宝宝对外界世界的一种回应。宝妈可以通过胎动来了解宝宝发育是否健康。所以一般到了孕晚期31周时，宝妈就会根据胎动情况来数胎动。

　　孕妇在怀孕31周宝妈在数胎动时，首先应该取卧位或坐位，然后集中注意力，如果宝妈在数胎动时怕遗

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忘可以记录在纸上。然后可以在每天早、中、晚固定时间来数胎动，这样会更准确的判断胎儿情况。其实在这几个阶段各数1小时，如果胎儿胎动次数平均每小时大于3次，这样的反映就说明胎儿情况良好。

　　宝妈在数胎动时也可将早、中、晚这三个阶段胎动次数的总和乘4，这样既为12小时的胎动次数。如12小时胎动次数达30次左右，这种情况就反映胎儿情况比较良好，相反如果胎动次数少于20次大于10时，这就说明胎儿可能出现异常了，如果胎动次数在12小时后都已经少于10次了，这种情况说明胎儿有可能出现宫内缺氧了，出现这种情况宝妈就要注意了。

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　　女性在孕期很漫长、很辛苦，但是也很幸福，随着胎儿一天天的成长，离分娩的日子会越来越近，孕妇这个时候孕妇既紧张又兴奋。一般在分娩时宫颈就会消失。那么，如何加快宫颈消失？

　　孕妇在分娩前会有一些症状出现，一般会有腹痛、阴道出血、分泌物增加等症状出现。慢慢的伴有宫颈管消失，宫颈扩张，这时胎儿就即将分娩。加快宫颈消失就可以加快胎儿分娩，但是一般不能用干预的方法使宫颈管加快消失，以免在临床上造成强烈的子宫收缩，引起子宫破裂会很危险。

　　宫颈管消失是自然分娩的正常现象，意味着生产在即。对于部分产程进展很缓慢的经产妇，若子宫颈管长时间不消失的话，也可以考虑适当使用药物帮助宫颈管尽快消失，扩开宫颈口。孕妇要注意保存体力，不能过早的用力。

　　孕妇在孕晚期，要缩短检查的时间，一般一周就需要去医院检查，另外在孕晚期，孕妇可以适当的做一些运动，来增强自身的抵抗力。由于晚期孕妇的肚子已经很大了，这时不要做剧烈的运动，可以适当的进行慢走、爬楼梯、逛公园等，对促进宫颈管消失有一定的作用。

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　　计划之内的怀孕无论是对于孕妇来说还是胎儿来说都是幸运的，但是有些时候怀孕总是发生在计划之外，面对突然而来的宝宝，一些人就想着通过一些人工的方法来结束妊娠，那么怀孕几天怎么打掉孩子？

　　怀孕几天怎么打掉孩子

　　怀孕以后如果不准备要的话，最好是先到医院确诊是否是真的怀孕，然后再根据怀孕的时间采取适合的人流方法，最常用的方法有药物流产和手术流产，药物流产最佳的时间段是怀孕后的第35-40天，如果是做人流的话只要在怀孕之后12周内能做了就行，千万不要等到胎儿大了才想到做手术，否则无论是对胎儿还是对孕妇都是有一定危害的。

　　女性流产以后注意事项

　　流产的方法虽然有很多，但是无论是哪种流产手术术后的保健是一定要做到位的，女性刚做完流产以后一定要注意卧床休息，避免着凉，为了后期不落下毛病，在一个月之内最好是不要碰冷水，流产以后要注意阴道出血的情况，一旦发现出血量比较大的时候，最好是到医院做一个相关检查。

　　女性流产以后一定要注意护垫和内裤的及时更换，千万不要因为个人卫生问题而引起细菌的感染。女性平时一定要学者保护好自己，因为不论是哪种流产方式都是会对女性的身体带来伤害的，所以如果没有做好要宝宝的准备的时候一定要做好避孕措施。

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哺乳妈妈狂吃并不会让奶更多更营养

很多妈妈为了下奶，和保证母乳营养，会大吃特吃，尤其喝了很多荤汤。此时妈妈们忽略了一个重要的问题，量大并不代表营养好。

虽然有的妈妈说，只有喝荤汤奶才够，但还有更多的妈妈说，喝了荤汤，除了频繁堵奶+长了一身肥肉，并没有什么卵用!

妈妈摄入了过量的卡路里，转化乳汁所需的卡路里却并不会因为你摄入多了而增加，于是妈妈体内囤积了大量脂肪——我只需要那么多，多了的都放那吧!摄入多，输出少，库存可不就居高不下了?堆在哪呢?腰上，大腿上，胳膊上!同时大量的荤汤让乳汁更浓，增加了堵奶的风险。

哺乳妈妈怎么吃才能既营养又能瘦呢?

首先，控制摄入量。不适宜大吃大喝，尤其脂肪量高的各种大鱼大肉荤汤等。注意三餐按时，多吃蔬菜，喝脱脂牛奶，其他食物也要注意尽量吃高蛋白质(扛饿)和少脂肪(不容易长肉)的。破坏瘦身大计的零食最好赶紧扫地出门，省得看到又想吃。馋了就吃点水果，但是也要适量，水果普遍含糖高啊。

其次，均衡营养。各类营养素摄入要均衡，缺啥都不好。种类要丰富，经常换换花样才能从各种不同的食物中获得全面的营养。荤素要搭配，不能光吃大鱼大肉。同样是荤菜，也要讲究吃点好脂肪。比如富含DHA的海产品、禽蛋类，或者额外的DHA补充剂。DHA对婴儿的大脑和视网膜发育有着重要作用，哺乳期女性每日推荐摄入1.3克DHA。

哺乳妈妈锻炼身体不影响乳汁和哺乳

在这个“生气会产生毒奶”的谣言四起的大环境下，会出现“运动后的酸奶不能喂宝宝”这样的危言耸听也就不足为奇了。其实运动过后喂宝宝是没问题的。

妈妈运动出汗过后的奶，只要宝宝不嫌弃，一样可以喂。

一般来说，在你运动时，当你的心跳达到每分钟120次以上，呼吸困难、唾液粘稠时(貌似普通妈妈平时很少能练到这种程度)，这样的运动程度才会产生乳酸，并有可能进入母乳里，从而改变母乳的味道。如果剧烈运动后马上开始哺乳，而且宝宝比较挑剔，他则有可能会拒绝这个味道的奶。但是，母乳中的乳酸浓度在运动后30分钟，就跟运动前没有多大差别了。所以，妈妈在运动后休息一会儿，好好洗个澡，母乳的味道也就差不多变回来啦~

每一两天半小时的运动时间，难不难?

只是少吃+吃好，对于一些妈妈也许就能初见成效了，可要达到健康的水准，没有运动是万万不行的!哺乳妈妈每天都很忙很累，但每一两天给自己半个小时的独立空间应该是问题不大的。在家里，在小区里，选择适合自己强度的运动，适可而止，再慢慢增加时间和运动强度，对产后妈妈恢复锻炼的信心很有帮助。

产后不久的妈妈，甚至可以在喂奶间隙做做利于腹直肌恢复的运动，比如盆底肌康复运动。产后半年以上的妈妈可以选择比如步行、慢跑、快走、游泳等，这些运动很适合很长时间没有运动过的妈妈。等腹直肌恢复到距离2指以内，可以在家做卷腹、平板支撑这些强度较大的锻炼腹部肌肉的运动。

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　　对于有哺乳计划的准妈妈，在分娩后常常会问医生这样一个问题，那就是产后是否需要立即哺乳呢?在此，亲亲宝贝小编就特此咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家给出的详细解答吧。

　　专家表示，现代医学主张，新生儿刚出生就应该立即哺乳。这有5点根据：

　　● 新生儿刚一出生，如果能立即抱在妈妈怀里，和妈妈的皮肤相接触，宝宝会顺利地找到奶头，并能正确地吸吮。

　　● 早吸吮，进行早期母子皮肤接触，有利于新生儿智力发育。

产后是否需要立即哺乳

　　● 早吸吮，早哺乳，可防止新生儿低血糖，降低脑缺氧发生率。

　　● 早吸吮，可促进母体催乳素增加20倍以上

　　● 早吸吮，可刺激子宫，加快子宫收缩，对防止产后出血有一定的意义。