怀化代妈可以拿到多少补偿_代生孩子三胞胎_孕妇怎么吃营养品

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餐后服用　　各种菅养补充品需要与蛋白质、糖类及脂肪一起进行作用，因此，可选择一天中饭量最多的一餐的餐后服用，但不建议睡前吃，以免精神过好，不易入眠。　　2、复方、单纯化　　孕期营养品补充可把握“复方、单纯化”的原则。复方即指复合维生素补充品，单纯化则指一次不服用过多种营养补充品。拿孕妇来说，如果有复合维生素、叶酸及鱼油三种营养补充品，建议可一天吃复合维生素搭配叶酸，隔天则吃维生素搭配鱼油，尽量将自己摄取的补充品控制在两种以内。　　3、选择大品牌　　最好选择大品牌的营养品，其来源及质量较有保证，切勿买来路不明的营养品。　　小编推荐：　　改善孕吐的各种方法>>　　孕期痔疮

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