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现在，许多女性朋友都害怕怀孕，说他们不想生孩子，担心自己的身体将来会变形，还害怕出现妊娠纹。 许多女性朋友喜欢在夏天游泳，因为担心妊娠纹不会看起来很好。这就是为什么许多女性朋友现在不想怀孕的原因。怀孕期间如何预防妊娠纹？

首先，合理饮食。 此时，由于孕妇子宫内膜的变化，胎盘产生的激素的作用，肌肉张力的降低，活力的降低和食欲的降低，这时您应该少吃多吃，并且 容易消化。主要是避免油腻刺激性食物。在怀孕结束时，此时，孕妇的早孕反应已经停止，胎儿的生长增加了，应多样化的营养种类。

实际上，在怀孕期间，应该进行一些收缩运动，尤其是对腹部伸展有益的运动，例如游泳和向后弯曲。但是这些腹部运动应该在怀孕第10个月后停止。

最后，使用扁平的保湿霜，在手掌上取适量的保湿霜，然后均匀地吸收在容易产生妊娠纹的身体部位，例如腹部，臀部，臀部，腰部， 大腿等，轻轻打圈按摩即可吸收。

具有以下五非妈助孕法成功经验个特征的孕妇一般在妊娠中期不会长出妊娠纹，孕妇需要注意！

首先，在头三个月经常运动

怀孕初期进行适当的运动还可以增加皮肤的弹性和柔韧性，从而减少妊娠纹的出现。另外，在怀孕期间的饮食中，可以添加更多的胶原蛋白食物，这些食物还有助于减怎么算生男孩生女孩缓妊娠纹的形成。

二，自然的皮肤弹性更好

具有良好皮肤基础的孕妇不容易出现妊娠纹。妊娠纹的原因是，随着孕妇腹部的增大，皮肤中的纤维被拉动而形成疤痕。但是，如果您的皮肤好并且纤维可以结实，则妊娠纹自然不会太明显。

第三，怀孕前身体变薄，体重增加不容易

瘦的人在怀孕后会有一个共同的特征，那就是怀孕后腹部不是很大，这样皮肤纤维的拉力就不会很大，并且在不拉紧时不会自然断裂。 超出了人体的范围。没有破损，自然不用担心妊娠纹。即使偶尔出现，也可以通过自身的修复功能进行修复，这就是为什么某些女性认为妊娠纹在分娩借卵生子最大年龄后会消失的原因。

四，受母亲遗传因素影借腹生子孩子像谁响

遗传因素非常重要。 如果母亲在怀孕时出现妊娠纹，则女儿在怀孕时也极有可能出现妊娠纹。当然，这并不是说妊娠纹本身就是遗传的，或者不是说人的皮肤状况和修复能力受到遗传的影响。 可以说这个因素是最重要的，而不是自己控制的。换句话说，如果您的皮肤状况与母亲的状况有很大不同，那么母亲可能会有妊娠纹，而您可能不会长。如果差异不大，如果母亲有妊娠纹，则孕妇很可能有妊娠纹。

第五，怀孕期间经常食用维生素和蛋白质，经常食用橄榄油

大豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，不仅可以抑制皮肤衰老，还可以增加皮肤弹性并防止皮肤色素沉着。维生素和蛋白质是美化皮肤和保湿脸部的来源，并且是人类健康和美丽的重要物质基础。大豆富含维生素A，B，D，E和人体无法合成的多种必需氨基酸。因此，经常食用大豆可使皮肤变薄，白皙和怎样能生男宝宝保湿，有效防止妊娠纹的出现。橄榄油可以水解和保湿皮肤，增加皮肤弹性。