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酒后怀孕的话，受精卵受到酒精毒害会发育不正常，从而可能造成胎儿畸形。通常会表现为小头，小眼，下巴短、脸扁平窄小、身子短、心脏、四肢畸形等。另外酒后受孕，胎儿的大脑细胞分裂也可能受到阻碍，容易导致中枢神经系统发育障碍，将来可能智力低下。

原来酒精对于备孕的夫妻危害如此之大，所以一定要远离酒精，不过想要早早受孕的话，不妨多摄取锌元素：

缺锌是引起男性不育和女性不孕的重要原因之一，锌对人体的生理作用是相当重要的。

近几年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，增进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。缺锌不但可使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性乳房不发育，没有月经，男性精液中精子数减少，甚至无精子。因而，缺锌也是引起男性不育和女性不孕的重要原因之一。

首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必需的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会引起味觉及食欲下降，减少营养物质的摄取，影响生长发育。

植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、熏鲟鱼、子鸡等也含有较丰富的锌。实践 证明，常常多吃些含锌丰富的食物，不但会使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，增进第二性征的发育，使精子数量增多或促进排卵，从而 增加受孕机会。总的来说，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因而，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必须的各种金属元素的摄取，而锌普遍存在于食物中，只需不偏食，人体一般不会缺锌。

针对哺乳期女性感冒鼻子不通，可采用以下方法进行缓解：1、熏洗促通。可以将大葱切末煎汤，水沸之后略微晾凉，借助热气熏洗鼻部，促进鼻部畅通。2、醋熏促通。将食醋烧开，略微晾凉之后，放置于鼻孔下，借助醋蒸气作用于鼻部，达到促进鼻部通气的目的。3、热敷促通。拿一块干净的毛巾浸泡在热水之中，拧干水分，保留热度，以不烫伤肌肤为宜，敷在鼻部位置，促进鼻部畅通。4、滴油促通。可以以棉棒蘸取少量香油涂抹在鼻部下方以及鼻腔边缘，轻缓摩擦，促进鼻部畅通。