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做试管婴儿最重要的一点就是如何提高成功率。首先，夫妻双方的健康是必要条件。试管婴儿前，医生会给我们做一系列检查，确认手术的可行性。当患者和医生达成一致后，不会马上进入手术。一般医生会建议你进入饮食调理期，以便进一步提高成功率。

提高精子和卵子质量。

1.试管前，男同胞要补点东西。

男同胞加班应酬多，饮食可能会不平衡。抽烟喝酒的情况也很多，对其生育能力影响很大。因此，我们必须注意早期调理：

尽量避免烟酒。这两点都会影响精子的数量和质量。长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，消耗体内叶酸；

多吃富含DHA的食物，如三文鱼、沙丁鱼等。DHA与鸡蛋的生理功能密切相关；一般来说，它的含量会影响精子的活力和外观，甚至影响精子尾部的弹性，影响精子与卵子的结合。

多吃叶酸和锌，有助于提高精子活力。富含锌的食物有牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等。

辅以药物调理：每日摄入番茄红素30~60 mg，可提高精子质量和存活率。

精子活力的四个等级

对于精子畸形率高的男性同胞，特别建议多吃坚果，补充多种维生素，降低精子畸形率。

2.试管前，女同胞们要补点东西。

女士们，请注意以下几点：

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根据自己的身体状况喝蛋白粉，多吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，提高鸡蛋的质量；

服用叶酸和维生素E可通过药物调理补充，如每日服用200 mg辅酶Q10，可改善鸡蛋品质；

如果是高龄怀孕或卵巢功能差(FSH高于9)，可以每天服用适量的DHEA(具体用法用量请咨询医生后再服用，不建议pcos多囊卵巢综合征的女性服用)，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。

让你的卵细胞充满活力。

另外，子宫环境的前期调理也是必要的。

温暖的子宫环境利于胚胎着床

子宫是胎儿扎根的地方，子宫环境的好坏直接影响胚胎的着床率。移植前，女性同胞最好让自己的子宫处于移植的最佳状态。

关于子宫内膜和子宫环境的调节，除了西医的药物调节外，国内的生殖专家也建议女性同胞进行中医的暖宫调节。

试管前2个月：

有条件的话，女同胞可以每天在中医馆做艾灸、针灸(避开月经期)。如果条件不允许，也可以在家里用艾灸盒做艾灸。

可以每天晚上用艾草水泡脚(可以用姜粉代替艾草)；

平时可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、阿胶、黑豆、黑木耳等。

除了以上方法，无论男女，在试管前都要多做有氧运动，调整心态。良好的身心状态也有助于试管成功。

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促排针是为了卵细胞的正常排出和发育。如果饮食得当，也是比较好的。建议多吃些高蛋白的食物，如谷类、豆类和一切有营养的食物。还可以多吃富含雌激素的水果，石榴、苹果、火龙果，多吃豆制品、小麦、茴香、甘草等。久而久之，肠内摄入植物雌激素会将糖苷转化为肝炎。然后通过肠道吸收，可以促进肝脏排泄。同时也建议服用一些促进排泄的药物。注意休息，避免疲劳，不要太紧张，保持正常生活，不要喝醉。最好不要熬夜，不要做剧烈运动，注意保暖。还有就是要促进按时按量的排针，这样在过程中才会有一个好的规律。还有就是不能吃太热或太冷的东西，一定要严格按照医生的指示。

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1.不能补：不能吃活血化瘀的食物，有祛湿解毒作用的食物，如补药、莲藕、香油、豆瓣、黑木耳、桂圆、薏米等。烟、酒、咖啡、茶2、不宜食用的水果和食物(寒性食物)如：梨、瓜、橙、桔、甘蔗、番茄、火龙果、釉、硬柿子、菠萝、梨、猕猴桃、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜等。

蛋白粉，我当初喝的豆浆觉得没什么。

多吃高蛋白食物，少吃咸的食物，忌烟酒就行了。

做代妈的条件