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随着优生优育理念的深入人心，更多的夫妻会先采取备孕措施，将身体状态调整到最佳，为宝宝健康成长提供优质的基因和生长环境。备孕要加强营养补充，为怀孕提供营养储备，那么准备要孩子需要补充什么？备孕期间的营养储备对宝宝今后的高龄试管卵泡少怎么办高龄试管卵泡少怎么办健康成长有重大的影响，同时也关系到妈妈怀孕期间的健康状况。备孕期间不仅要注重营养均衡摄入，还要特别注重某些营养元素的摄取，包括叶酸、维生素、钙、铁等成份。叶酸是胎儿神经系统发育的重要组成成份，怀孕前三个月就要开始服用叶酸，可有效降低不良胎儿发生率。钙是骨骼发育的必需品，孕期钙需求量急剧增加，除了日常饮食补充外，还要多晒太阳促进钙吸收。铁参与人体造血，怀孕时血容量增大，补充铁质可预防孕贫血。
