青春痘是现在青少年男女的比较大困扰,及时在治疗的时候青春痘减轻了,但是同时在脸上却留下了痘印,我们在治疗的同时也要关注我们的日常饮食,那么吃什么可以淡化痘印呢?

　　吃什么可以淡化痘印呢?

　　一、苹果,苹果含有可以加快肠胃蠕动,促进新陈代谢的纤维素和可以淡化痘印的维生素C;

　　二、番茄,番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果;梨,梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用,常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果;香蕉,众所周知,香蕉对治疗便秘有很大作用,能够促进肠胃蠕动.其实我所说的都是很普通的水果,可是价值却很大的!推荐阅读:如何治疗青春痘比较科学

　　三、梨.梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用.常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果.

　　在注意饮食的同时我们也压迫注意一些事项:

　　1、别总摸长青春痘的位置.不知道各位痘友习惯如何,反正我是有空下来就喜欢摸摸青春痘.这样是很不好的,手曝露在外面会接触到各种细菌,从而使青春痘感染更严重.

　　2、别吃太多甜食和辛辣刺激性的食物,果仁类的也要尽量少吃.

　　3、别给自己太大的压力.情绪紧张、常常感觉压力大的人很容易导致内分泌失调,滋生青春痘.

　　4、别总是熬夜.时常熬夜会致使内分泌紊乱,使油脂分泌旺盛,另外十一点之后是肝脏的排毒时间,比较好在十一点之前入睡.

　　以上是那南宁肤康医院皮肤科医师为您解答的吃什么可以淡化痘印,为了您亮丽的肌肤,一定要注重饮食和生活习惯,如果您还有什么疑问,请您在线预约医师.