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一位朋友问：“孕妇应该吃叶酸多长时间？需要吃到期日吗？“叶酸需要这么长时间吗？宁妈有话要说！

孕妇的叶酸通常在怀孕前三个月至妊娠前三个月食用，因此除非叶酸极度缺乏，否则您无需食用。怀孕前我没有吃太多东西，并且在孕早期我没有吃太多东西，但是我一直很担心，但是幸运的是，没有危险。

孕妇应吃叶酸多长时间？需要吃到期日吗？

吃叶酸的目的是防止神经管缺陷。 神经管发育的关键时期是3-8周。

服用叶酸后，不会立即见效。 如果您在怀孕前不吃叶酸，然后在怀孕后不吃叶酸，那么血液中叶酸的浓度将不会达到规定水平，也不会起到预防神经管畸形的作用。

服用叶酸后，血液中叶酸的浓度达到适当水平需要12-14周。在怀孕前3个月服用叶酸，在怀孕3周左右的孕妇体内叶酸会起到防御作用。这就是为什么在怀孕的前三个月吃叶酸的习惯。

怀孕后继续服用叶酸3个月，以巩固叶酸的作用，并确保叶酸水平不会降低。3个月后，神经管缺损的可能性降低，并且不需要叶酸。

研究还表明，婴儿的DNA合成，胎盘，母体组同性代生小孩织和红血球增加需要叶酸。 我认为在整个怀孕期间都需要补充叶酸。 我没有这样做。多种维生素和叶酸也存在于食品中，通常在后期不缺乏。

服用多少叶酸

中国居民的收入营养指南指出，孕妇每天需要摄入400ug叶酸，每天的最大摄入量不能超过1000ug。

1。 一些怀孕的母亲可能有家族遗传问题。 如果家庭中有一个神经缺陷的婴儿，并且其身体中的叶酸极度缺乏，则可以在医生的指导下增加剂量，而不要自己增加剂量。

2。 一些怀孕的母亲可能有叶酸代谢问题。 服用叶酸后，他们可能会有身体不适，腹痛，排卵异常等。，并且不得服用叶酸。如果您不确定，则需要进行叶酸测试以确定您的身体状况。

3。 除了服用叶酸外，还应注意从食物中摄取叶酸。叶酸富含绿叶蔬菜，豆类和肉类（大多数动物肝脏）。柑橘类水果，猕猴桃和其他水果也含有叶酸。叶酸补充剂更理想，更安全且不过量。

如果每天可以吃200克以上的绿叶蔬菜，则可以补充200克叶酸的功效。因此，怀孕期间要注意多吃蔬菜，以防止叶酸缺乏。因为我不习惯吃叶酸，所以我必须多吃绿叶蔬菜来东莞去哪做人工受孕补充它。

叶酸的作用

服用叶酸的主要作用是预防神经管缺陷，即预防无脑儿童的唇裂，脊柱裂和畸形。找人帮生孩子

根据研究，服用叶酸还可以减少其他疾病的发生，例如尿道裂孔，脑积水，唐氏综合症，脑瘤，白血病，自闭症等问题。

简而言之，正常孕妇在怀孕前三个月和怀孕早期三个月都吃叶酸，并且没有必要吃到期日。